- Kimler için
- Her seviye
- Ders süresi
- 60 dakika
Kadınlara özel saatlerde, kendi hızınızda ilerlediğiniz bir çalışma düzeni. Temel duruş ve yumruk tekniğiyle başlıyoruz; kondisyon ve kuvvet çalışması tekniğin üstüne biniyor.
Daha önce hiç spor yapmamış olmanız sorun değil. Grup küçük tutulur, herkes kendi seviyesinden başlar.